上冰，于谨的心里这个煎熬啊！ 等啊等的，场边终于出现了一个踩着冰鞋啪嗒嗒的身影。

     于谨在十几米外一激动：“来了！” 小姑娘个子不高，十岁上下的年纪，马尾盘在脑袋后面，扎成了一个丸子，侧边露了一小撮没藏进去的尾巴。

     她洋溢着小孩子的欢乐气息，浑身冒着灵气，笑起来的时候眼睛弯弯，特别招人待见。

     虽然是夏天，商场里的路人都穿着短袖，但丛澜还是穿了长袖的训练服。

     昨儿回家的时候妈妈发现她左小臂受伤了，是在冰上训练的时候被冰碴割伤的，伤痕不大，丛澜消毒之后就没再想起来它。

     妈妈么，把孩子当宝贝看的，郁红叶当时就急了。

     于是丛澜保证，以后都穿长袖上冰，避免被飞溅起来的冰碴和下面的冰痕擦伤。

     训练服是紧身的，轻便，弹力很大，方便进行冰上的各种训练。

     丛澜怀里抱着一盒抽纸和一条毛巾，走过来的时候将它们随手放在冰场围栏外面的一个架子上。

     她刚才在更衣室的长椅上换好了冰鞋，陆地上走路时会用刀套保护底部的冰刀，所以走起来就发出了一连串的啪嗒嗒的声音，还挺响的。

     于谨：“终于！” 他几乎是一眨不眨地盯着丛澜弯腰取刀套，看着她一只脚先踩到冰面上，再扶着围栏取另一只脚的，然后单手拿着两只冰刀套滑了几米，绕过去将它们放在了围栏边的纸巾盒那里。

     老黄还是没来，打了电话说是在路上，丛澜就先自己过来了。

     先绕场转了两圈，她活动了一下手臂肩颈，拍了拍自己的大腿，做了两个不算快的捻转，找了找平衡。

     感觉还不错，热身做得很好，她这会儿没觉着冷，只觉得很舒服。

     在场上适应的时候，她滑行飞快，只余下一抹虚影。

     场外的于谨目不转睛地盯着她瞧，双手搭在围栏上，整个人的姿态显得有点猥琐。

     于谨喃喃：“滑行看得出来功底不错，基本功打得很扎实。

    她这个速度怎么这么快？！” 说着说着，就见里面的丛澜又加快了速度。

     仲孙清淡淡地：“这才哪儿到哪儿。

    ” 荀永易搭嘎：“是啊，这速度就是她漫不经心溜达着玩儿的。

    ” 于谨：“……” 人比人气死人，国家队里现有的女单滑行没一个能比得上这小姑娘的。

     “滑行真好。

    ”他羡慕得很。

     花滑是一种向后滑的运动，虽然有向前和向后的动作，但更多的时间都是向后，运动员们也常用后压步取速。

     像是六种跳跃里，有五种都是后滑着起跳。

    唯一一个向前的就是阿克塞尔跳，同时它也是相应周数里最难的跳跃。

     不过也有好处，那就是简单了解规则了以后，其他的跳跃不好区分，阿克塞尔跳是绝对不会认错的。

     丛澜放空自己滑了两圈，打算先热个身，两个后压步过后，她单足做了个转三，没怎么连弧线，转三滑出的下一秒，她后高高跃起，跳了一个2A，还顺便举了双手。

     稳稳落冰，后面接了个大一字。

     于谨：“！！！” 旋转需要收紧身体，所有的运动员都是要将双臂紧紧收在身前的，不然很容易落冰摔倒，或者压根没转足圈数就落了下来。

     角动量守