精性，急急如律令！” 念完之后我感觉身下的土地好像开始震动了起来，但是震感并不强烈，圆圈内的土地整体开始下沉，大约下沉了一米左右，便停止了，我感觉整个右手都已经麻木了，担心的和师叔祖沟通道：“师叔祖，我右手麻了，能不能看一下，是不是废了？” 这次师叔祖并没有回答我，而且将整个右手全部插入土中，淹没至肩膀位置，我感觉手尖还有知觉，传来一阵触感，好像摸到了什么东西，‘我’突然抓住手尖触碰到的东西，用力地向上一拔，瞬间就将摸到的东西拔了出来，拔出来后一边向后退，一边全部拔出，东西出来的时候我就已经发现，这就是其中的一根人参，但是这人参并没有像刚刚那样左右乱动，奔跑，而且像一颗死物一样，静静地躺在地上。

     ‘我’用同样的方法，同样的咒语，将剩下的八根人参精依次从土里拔了出来，‘我’拍了拍手道：“师侄，你这连任督二脉都没有打通，气力不够，经脉还相对闭塞，所以右手的经脉有点经受不住气体的持续流通，麻木了很正常，不过你腹部有龙鳞，可以缓缓给你修复，也无大碍，回去之后，一定要勤学苦练，打通经脉，这样也能少生一些病，身体素质也会好很多，这里我给你传授一些通经脉的方法，你要切记，回去仔细琢磨。

    ” “人身任督二脉，为精气之源。

    督脉起于小腹，贯脊而上行，又络脑自脊而下。

    脑为髓海，命门为精海，实皆督脉司之，人背后有三关：尾闾（位于尾骨端与肛门之间，在夹脊尽头处，其关，通内肾之窍，上行，乃是一条髓路）夹脊（自尾闾，上至第七节，与内肾，两相对处。

    ）玉枕，（在脑后）脑后位置为玉枕，通之最难，如行牛车，所以要想打通玉枕关要会想象，就想象有一条带子绷在脑门上，拉着一辆牛车爬坡，这一爬坡，玉枕窍就通了，接着再虚灵顶劲，就是收下巴，头轻轻往上顶，一顶以后，气沉丹田，气就下来了，过玉枕后上去，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇中的龈交穴，这就是督脉的打通方法，下面是任脉。

     再用意念感觉会阴穴，引导气体过腹部，沿腹正中线一直走承浆穴（下唇窝处），再引入口中停止于舌面，最后将舌抵上颚完成任督二脉的交汇，俗称‘搭鹊桥’。

     （以下是深度任督二脉讲解分析，部分不感兴趣的读者可以跳过，感兴趣的打通任督二脉以后可以再看看）开上、中、下三个丹田窍，然后“打通三关