这些治标不治本，接下来的世界是一个低温世界，真正想要抵押寒冷，就需要锻炼出强健的体魄，除了体育锻锻，还需要吃一些耐寒的食物来补充维生素，这样有助于抗寒。

     维生素B2和维生素E能够帮助人类抵御寒冷，补充这两种维生素，可以增强人类在末日纪元寒冷环境中的适应能力。

     单独补充维生素B2，可以让人类抗寒的温度下降2-3℃。

     例如，一般人在零下五六度，就可能被寒冷冻成轻伤。

     但是，如果补充了维生素B2，那么，零下7-9度才会冻伤，如果能够同时补充维生素B2和维生素E这两种维生素的话，在末日纪元的抗寒能力就会更强。

     而接下来的几个月，全球气温会越来越低，甚至达到零下几十度，补充维生素B2和维生素E这些抗寒的维生素就非常的有必要。

     并且，补充维生素B2和维生素E还有其他的功效，维生素E可以清除人类体内的氧自由基，能够增强人类机体的抵抗能力、还可以改善人体的血液循环、预防心血管疾病等功效。

     接下来的低温寒冷，补充维生素B2和维生素E不仅可以帮助抵御低温寒冷，还可以预防和减少寒冷所诱发的疾病，疾病也是末日纪元爆发的一种巨大灾难。

     疾病拥有强大的传染性，就像30年前的一场感染，全球人类都被感染了。

     还好，医疗团队奔赴前线，抗战几百个日日夜夜，彻底打败来这种感染，研发出了疫苗，拯救了全世界。

     那一次，我们向全世界展现了什么叫做大国的风范，什么叫做大国拥有的医疗，什么叫做大国的医护人员！ 因此，预防疾病是一件最重要的事情，不能发生30年前的那种感感染，也是建造诺亚方舟，必须解决的第三件事情。

     因此，必须预防提前疾病，这些疾病主要是因为人体缺乏维生素所导致的，所以，必须准备好